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No hay 5º malo

Allá por finales de octubre empezó mi preparación para este maratón, que como reza el título de la entrada, será mi quinto.

Han sido muchos entrenamientos, pero los he disfrutado todo lo que he podido y más. Sobre todo cuando notas que tu cuerpo va asumiendo esa carga de kms.  y de ejercicios y corres más deprisa y más cómodo. En el caso concreto de esta preparación para el maratón de Sevilla, además ha habido un salto cuantitativo a la vez que cualitativo, al plasmarse en tiempos oficiales en carreras mis mejores marcas personales tanto en 10 kms. como en Medio Maratón.

Era mayo de 2011 cuando empecé a correr (si ya lo sé, empecé mayor, pero más vale tarde que nunca, no?) y he sufrido altibajos. Es más mi rendimiento ha sido como una “u” invertida hasta finales de 2015, pero gracias a mi entrenador Víctor García, ha habido un punto de inflexión y he vuelto a repuntar. Todavía me acuerdo en mi primera Media Maratón, en Villaverde, con el grupo de Forofos del Running cuando hablaban de bajar de 1 hora y 40 minutos y se quedaban tan panchos. A mi me ha costado casi 5 años, así que no será porque no he perseverado.

Pero lo de menos es esto. Lo más importante es que cada vez me divierto más sufriendo, es así el muchacho, qué se le va a hacer.

MARATON VALENCIA 2013 (7) MAPOMA 2013 (2)

De cada maratón he aprendido muchas cosas: en Madrid 2013 el compañerismo que se genera; en Valencia 2013, que frivolizar con esta carrera es peligroso y que si corres dos en un año, tienes que prepararte muy bien y con cabeza. Terminé sufriendo como nunca; en Oporto 2014, que si estás casi un mes lesionado en un tendón de Aquiles y decides correr, hazlo despacio. Se hizo largo pero mereció la pena; y de nuevo en Madrid 2015, otra vez lesionado en la preparación pero el cabezota de José Carlos toma la decisión menos racional y que hubiera tomado cualquiera en mi lugar: correr a ritmo de tortuga coja. Finalicé con una minutada importante, pero eso es o de menos. Me colgué la medalla que es lo que cuenta. Paradójicamente, me divertí muchísimo disfrutando cada kilómetro en mi ciudad.

MARATON DE OPORTO 2014 PHOTOCALLAhora llega el reto sevillano y no pienso en otra cosa que no sea que va a ser la mejor carrera de mi vida.

Quiero dar las gracias a todos los que de una manera u otra han hecho que merezca la pena que yo llegue hasta aquí. Empiezo por mi madre, que siempre me dice que no corra tanto. A los chicos de Humanes de Madrid, con los que he compartido muchos kilómetros y carreras, en especial a Luis, Iván y Guti que han sido mis maestros. A mis nuevos compañeros de VG Running, con Víctor y Rocío a la cabeza. También a mis amigos de las quedadas de los Drinking Runners, sobre todo Marisa y María, que están pendientes de mí, a Running Free e Instarunners. También a mi compi de hospital y entrenamientos Beatriz…. en fin, todos me aportáis algo .

MARATON OPORTO 2014 (1)Finalmente diré que en carrera en mi cabeza estarán María, Natalia, Elena, David y Javier. Mis tres hijas y mis dos nietos.

A por ello.

Carrera 15 km. Villa de Madrid Metlife 2015

Creo que última carrera de esta temporada 2014-2015. Me decidí a inscribirme por dos motivos: el recorrido, por todo el centro de Madrid, y la distancia, porque ya sabéis que las carreras largas es lo que más me pone.

Una cosa que no me gusta es que haya que ir obligatoriamente a ECI de Castellana a recoger el dorsal y la bolsa del corredor. Es una práctica que para los organizadores es la leche, ya que se evitan el tener que poner el personal, pero que para los corredores que vivimos lejos, es una incomodidad.

Dicho esto, pues lo mejor de esta carrera estaba en que había quedado con corredores de Drinking Runners, sobre todo con Maria Luisa y María, para saludarnos y charlar en persona, ya que a través de RRSS lo hacemos habitualmente. Enseguida vi a María y a varios de sus compañeros. Gran alegría me dio verla, siempre con su gran melena morena peinada. Luego vi al resto, como Alberto, Pablo, María Matillas,etc  A María Luisa no la vi porque llegó tarde y yo ya me incorporé a la salida pues se acercaban las 9 de la mañana.15-km-VILLA-DE-MADRID-2015-MARIA CABALLERO web

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Mariposas en la barriguita como en toda carrera en la que participo. mientras conserve esto, será señal de que estoy motivado y con ganas. El perfil hasta el km 5 es favorable, es decir, todo el Paseo de la Castellana hacia abajo hasta Cibeles, así que muy cómodo marcando unos 4,30 m/km sin “apenas esfuerzo”. Te da tiempo a pensar, observar,escuchar,etc. Empiezo a notar el calor, lo que me temía (risa interior). Me viene a la memoria la carrera de hace 15 días en San Lorenzo de El Escorial, donde lo pasé mal, pero enseguida elimino estos pensamientos y me digo que esto son 6 km menos y que en un periquete estaré en meta.

Cibeles y cuesta arriba. Hay que endurecer las piernas porque después de tanta bajada hay que apretar para no perder ritmo. Recojo dos botellas de agua que se acaban en un santiamén. Noto que voy bien aunq15-km-VILLA-DE-MADRID-2015-(4)ue sea subiendo (contento interiormente). Mucho público en esta zona de Puerta de Alcalá. Es lo que tiene Madrid, si el clima acompaña, la gente se vuelca con los corredores, por eso es mágico.

15-km-VILLA-DE-MADRID-2015-(6)15-km-VILLA-DE-MADRID-2015-(5)Ahora toca rodear todo el Parque de El Retiro, por Menéndez Pelayo, Paseo de la Reina Cristina, Paseo de la Infanta Isabel y llegada a Atocha, también con un montón de gente.  En esto que he decidido acompañar a dos corredoras que llevaban un ritmo muy similar. Mejor ir acompañado para no aflojar.

Ahora toca de nuevo “operación apretar patas” al subir por Prado.. Voy de nuevo con mucho calor y sensación de sed. Quedan unos 2 km para el próximo avituallamiento y voy con un sofocón importante. Ante esto, veo una fuente decorativa de esas rococós tan feas pero que en ese momento fue un regalo, y meto la cabeza ante la estupefacción del personal, público y corredores. Me vino de lujo, y mis compañeras provisionales de carrera comentaron que fue una gran idea. Ya lo creo!

Sigue picando para arriba y ahora toca la subida por Carrera de San Jerónimo. Uff, menos mal que llega el agua otra vez. Iba un poco justo de fuerzas y decido resetear el ritmo, o sea que me paro durante unos 15 “. Vuelta a la carrera, empapado y paso por Sol con mucho público una vez más. Todos animando y pasándoselo pipa. Calle Mayor y llegada a la Almudena y Palacio Real, lleno de japoneses como siempre.15-km-VILLA-DE-MADRID-2015-(8)

Llega lo peor, la subida por Ferraz, corta pero que duele, os lo aseguro. Vuelvo a caminar durante 20″ y buscando una fuente como loco en el Parque del Oeste. Iba dentro del tiempo que quería hacer, así que no me importaba, pero esta vez no se obró el milagro. Así que toca tirar de psicología y tirar “palante”. Solo quedan 3 km y no lo iba a estropear, y más cuando todo lo que queda es cuesta abajo. Con la boca seca ya del todo, nos sumergimos en el Parque del Oeste a la altura del Teleférico, luego Paseo del Rey hasta Cuesta de San Vicente y allí ya diviso mentalmente la meta. Solo queda rodear la Puerta del mismo nombre y entrar en Madrid Río donde se encuent15-km-VILLA-DE-MADRID-2015-(2)-editadara ubicada la meta. Mucha gente animando también aquí y precioso todo el entorno. De mis dos compañeras no supe nada hasta que las vi a unos 50 mts por delante y casi entro con ellas.15-km-VILLA-DE-MADRID-2015-(10) 15-km-VILLA-DE-MADRID-2015-(9)Llego dándolo todo y me voy directo a recoger la bolsa del corredor con las bebidas, que no me alcanzan para nada. Hay que dar más agua que había 40 grados! Veo una cola de gente en una fuente y decido esperar mi turno para beber todavía más. Ya veo a algunos conocidos de Drinking y nos vamos a tomar algo a uno de los numerosos bares terraza que hay por la zona. Esto después de cambiarme de ropa y adecentarme. Tuve la oportunidad de hacerme una foto con el gran Abel Antón, doble campeón mundial de maratón. Una persona muy cercana y amable. Desde aquí le quiero agradecer sus palabras y sus ánimos, y decirle que ha sido una gran prueba.

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Estaba pendiente de Maria Luisa para ver si la veía entrar en meta, cosa que sucede. Llega supercontenta empujando la silla de ruedas de María Matillas. Qué gran persona que es. Lo demuestra día a día, y lo implicada que está con el tema del running solidario con sus amigos. Me alegro mucho de conocerla, por cierto, a través del entrenador Juan Carlos Arjona, al que si me lee le mando un abrazo.

Luego ya sí que sí, paso a la fase de hidratación más en serio, con todos los verdes que estuvieron y allí repasamos los pormenores de la carrera. A María Caballero la eché de menos en el post  🙁15-km-VILLA-DE-MADRID-2015-post-(5)

En definitiva, al margen de la sed y el calor, carrera de las que se viven antes de la salida y terminan mucho después de la llegada a meta. Como debe ser si quieres disfrutar de esto del running popular. Gracias por leerme y hasta la próxima.
Imágenes cortesía de Run Online, MetLife, Christian Gallegos,Pablo Sánchez Carmenado y Snaperlink.

Deporte Solidario en la Gran Reunión de los Drinking Runners-Vinilo FM

Como no podía ser de otra manera, mi club, el Running Humanes de Madrid, estuvo presente por medio de mi persona en la gran reunión de los colectivos de runners de Madrid. Organizada por el Equipo Drinking Runners-Vinilo FM, consiguieron traer al mismísimo Carles Castillejo, reciente campeón de España de maratón en San Sebastián hace justo 15 días. El fin de tal evento era el de conseguir el máximo número de kgs de comida para entregárselos al Banco de Alimentos.
Se dieron cita más de 200 atletas, todo un éxito, ya que fue en pleno puente de la Constitución-Inmaculada.
Por allí vi a gente con la que coincido normalmente en redes sociales, pero no voy a decir sus nombres porque seguro que me olvido de alguien y no quisiera cometer esa torpeza. Fue agradable besar y abrazar a tanta gente buena, porque eso es lo que son, gente buena.
Mi club donó unos 50 kgs en total, y también dinero en metálico comprando camisetas solidarias, gracias a la aportación de diversos miembros del mismo, a los que de nuevo  agradezco que quisieran aportar su granito de arena.
En fin, gran día para el running solidario. Es bueno de vez en cuando olvidarse de las marcas y de los ritmos, aunque yo no soy un ejemplo de eso ya que siempre quiero ir todo lo más rápido que pueda, y este día no fue la excepción. En el entrenamiento colectivo que había programado, me inserté en el 2º grupo, que iba a ir a 5,15-5,30, pero al final salió a una media de 5,05. Es decir, rapidito.
Después llegó el momento de los sorteos de diversos objetos, resultando premiado con unas zapatillas de la marca Skechers.
Y con este buen sabor de boca nos despedimos deseándonos suerte en los próximos objetivos.
Os dejo una impresionante galería de imágenes que espero os gusten.